instruktorzy siłowni
  • Jacek Kaczorek

    Jacek Kaczorek

    Absolwent AWF o specjalizacji: wychowanie fizyczne i zdrowotne. Jest dyplomowanym instruktorem w podnoszeniu ciężarów i w kulturystyce, instruktorem gimnastyki oraz ratownikiem WOPR. Jacek posiada certyfikat ukończenia kursu masażu I stopnia, certyfikat uczestnictwa w szkoleniu “Aktywne 9 miesięcy” oraz patent sternika motorowodnego. Jego zainteresowania to kulturystyka, pływanie, windsurfing, narty ze snowboardem, turystyka, fotografia i komputery. Posiada 15 letnie doświadczenie trenera na siłowni. W życiu prywatnym oddany tata dwóch córeczek Zuzi i Zosi. Jacek prowadzi również treningi indywidualne (termin uzgodniony z Klientką).

  • Maciej Teodorczuk

    Maciej Teodorczuk

    Absolwent Wyższej Szkoły Turystyki i Rekreacji im. Mieczysława Orłowicza w Warszawie o specjalizacji Zarządzanie Sportem i Rekreacją. Od dziecięcych lat związany ze sportem z licznymi sukcesami. Maciej ma wieloletnie doświadczenie w treningach wydolnościowych oraz siłowych, do jakich niewątpliwie możemy zaliczyć sporty walk oraz cross-fit. Posiada ukończone liczne kursy takie jak kurs instruktora rekreacji ruchowej o specjalności kulturystyka oraz kurs treningu funkcjonalnego. Maciej posiada duże doświadczenie jako instruktor siłowni. Posiada również szeroką wiedzę na temat dietetyki i suplementacji. W czasie wolnym preferuje aktywny wypoczynek np. grę w piłkę nożną oraz squasha. Resztę czasu wolnego poświęca swoim bliskim, rodzinie i przyjaciołom. Jako osoba  bardzo poukładana jest zwolennikiem dokładnie zaplanowanego treningu i konsekwentnego dążenia do wcześniej ustalonych celów. 

  • Karol Wiśniewski

    Karol Wiśniewski

    Absolwent wychowania fizycznego w Wyższej Szkole Kultury Fizycznej i Turystyki, instruktor kulturystyki Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego. Ukończył specjalizację z zakresu gimnastyki korekcyjno - kompensacyjnej. Ratownik WOPR i żeglarz jachtowy. Ma wieloletnią praktykę w prowadzeniu treningów na siłowni, doświadczenie w zakresie kształtowania sylwetki oraz bogatą wiedzę z zakresu dietetyki i suplementacji. Posiada certyfikat uczestnictwa w szkoleniu “Aktywne 9 miesięcy”. Z zamiłowaniem uprawia turystykę, wspinaczkę górską, narciarstwo i windsurfing. Przez kilka lat trenował pływanie oraz karate kyokushin. Karol prowadzi również treningi indywidualne (termin uzgodniony z Klientką).

instruktorzy zajęć
  • Karol Czerwiński

    Karol Czerwiński

    Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego im. Józefa Piłsudskiego, mgr wychowania fizycznego. Przez piętnaście lat trenował skoki do wody. Wielokrotny mistrz Polski, piąty na Mistrzostwach Europy, drugi oraz trzeci na Pucharze Europy. Od 2009 r. instruktor rekreacji ruchowej fitness. Uwielbia prowadzić zajęcia choreograficzne oraz wszelkiego rodzaju zajęcia wzmacniające. Dodatkowo jest instruktorem pływania, snowboardu i windsurfingu oraz trenerem przygotowania motorycznego dla zawodników judo. Jeśli lubisz się zmęczyć, przyjdź do Karola na zajęciaOn zarazi Cię zamiłowaniem do sportu i aktywności ruchowej. 

  • Tatiana Grzelak

    Tatiana Grzelak

    Ma wieloletnie doświadczenie w szkoleniu sportowym. Pracowała z dziećmi i dorosłymi. Zajmowała się szkoleniem karate. Wielokrotna mistrzyni Ukrainy w karate Shotokan. Wielokrotna medalistka mistrzostw międzynarodowych i instruktorka zajęć fitness. Posiada kwalifikacje oraz doświadczenie trenera fitness i trenera personalnego. Jej ulubione formy ruchu to zajęcia wzmacniające i te, zawierające elementy sztuk walki np. taebo. Prywatnie mama Mai i Olafa , niepoprawna optymistka. Lubi stawiane jej wyzwania, nigdy się nie poddaje. I to samo stara się przekazać na swoich zajęciach. Myślisz, ze nie dasz rady? Przyjdż do Tatiany :)

  • Mateusz Hajda

    Mateusz Hajda

    Student wychowania fizycznego, od najmłodszych lat związany ze sportem. Pasjonat fitnessu i sportu. Jest również instruktorem kulturystyki, pływania i narciarstwa. Ukończył liczne szkolenia fitness i wiecznie stara się nauczyć czegoś nowego. Fitness stał się dla niego sposobem na życie, pozwala utrzymać sprawne ciało, wysoki poziom energii jak i dobre samopoczucie. Uwielbia kontakt z ludźmi, zaraża ich pozytywną energią. Dobra zabawa i efektywny trening, radość i satysfakcja uczestników dają mu ogromną motywację do działania. Jako instruktor zwraca szczególną uwagę na poprawną technikę wykonywania ćwiczeń. Jest wymagający, przez co jego zajęcia są wyjątkowo efektywne i intensywne.

  • Angelika Jeżewska

    Angelika Jeżewska

    Absolwentka SGGW na Wydziale Ochrony Środowiska. Instruktorka fitness od 2005 roku, W latach 2010-2015 Prezenter i Trener Reebok University Polska. Obecnie współzałożycielka i trener szkoły Fitness University. Ukończyła liczne kursy w szkołach fitness w Polsce. Bierze czynny udział w licznych konwencjach i warsztatach aby stale podnosić swoje umiejętności. Jako trener posiada doświadczenie w prowadzeniu zajęć zarówno dla bardziej opornych, jak i wymagających, a swoją cierpliwością i uśmiechem potrafi każdego zmotywować do regularnych ćwiczeń. Dzięki temu świetnie nawiązuje kontakt z uczestniczkami swoich zajęć i potrafi ich zarazić swoją pasją i optymizmem.

  • Iza Janusz JoYzi

    Iza Janusz JoYzi

    Absolwentka SGH na kierunku Coaching. Od najmłodszych lat pasjonatka tańca. Jej specjalnością jest Reggaeton, Dancehall, Salsa i Bachata. Certyfikowany Instruktor Zumba Fitness, należący do sieci ZIN. Swoje umiejętności cały czas doskonali na licznych konwencjach i warsztatach tanecznych. Uwielbia pracę z ludźmi, zawsze uśmiechnięta i pełna pozytywnej energii. Dużą uwagę przywiązuje do dobrej zabawy, dzięki czemu jej zajęcia to 100% frajdy!

  • Maja Korzeniowska-Wrońska

    Maja Korzeniowska-Wrońska

    Od najmłodszych lat związana z tańcem i sportem. Nauczyciel tańca, trener, choreograf. Była tancerką zawodowej grupy Volt, 15 lat pracowała w Egurrola Dance Studio, jako Starszy Instruktor. Maja jest zawodowym sędzią Freestyle PZST, posiada specjalizację Instruktora Sportu w Tańcu Sportowym, specjalizację instruktora fitness, jest certyfikowanym instruktorem Zumby w tym i Zumby Toning oraz Master Trenerem metody Gravity®, prowadziła mistrzowski taneczny zespół dziecięcy „Luzik” oraz młodzieżową grupę „V4”.

  • Małgosia Niemczyk

    Małgosia Niemczyk

    Absolwentka AWF o specjalizacji drugiego stopnia: rehabilitacja lecznicza. Małgosia ukończyła liczne kursy jogi, tai-chi oraz pilatesu. Posiada duże doświadczenie w prowadzeniu zajęć rehabilitacyjnych w klubach sportowych oraz w prowadzeniu kinezyterapii w szpitalach. Specjalizuje się w różnych formach gimnastyki dla kobiet, zwłaszcza dla tych zawsze młodych. Z zamiłowaniem oddaje się uprawianiu sportów takich jak narciarstwo, żeglarstwo i kajakarstwo. Uwielbia podróże i turystykę pieszą. Prywatnie jest gorącą propagatorką i animatorką zdrowego i aktywnego stylu życia.

  • Dorota Saganowska

    Dorota Saganowska

    Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, magister fizjoterapii. Ukończyła kursy specjalistyczne takie jak Kinesiology Taping II stopnia oraz PNF (reedukacja nerwowo-mięśniowa). W programie ćwiczeń zawiera elementy metody PNF oraz treningu motorycznego. Doświadczenie w prowadzeniu grup zdobywała w jednostkach klinicznych warszawskich placówek szpitalnych i w trakcie kariery zawodniczej (przez wiele lat związana z warszawskim AWF jako aktywna siatkarka II ligii kobiet). Prywatnie pozytywnie zakręcona. Uwielbia sport, a elementy ukochanej siatkówki traktuje jako jedno z narzędzi w prowadzeniu zajęć.

  • Kasia Sempolska

    Kasia Sempolska

    Doktor Nauk o Kulturze Fizycznej, certyfikowany terapeuta Integracji Sensorycznej, autorka programów “Aktywne 9 Miesięcy” oraz “Klub Aktywnej Mamy”, instruktorka rekreacji ruchowej, animatorka Sportu dla Wszystkich, wykładowca akademicki. Samodzielnie opracowała programy treningowe dla kobiet, dzięki którym stało się możliwe utrzymanie doskonałej kondycji w czasie ciąży oraz powrót do dawnej sprawności po porodzie. Kasia programy przetestowała na sobie będąc w ciąży ze swoimi dziećmi a potem czynnie uczestnicząc w prowadzonych przez siebie zajęciach. Jej zawód związany jest z jej pasją, stąd w ramach i poza wykonywaną pracą interesuje się formami ruchu należącymi do stylu Body&Mind (ciało&umysł) takimi jak joga, pilates czy Body Ball

  • Asia Stępkowska

    Asia Stępkowska

    Instruktor sportu o specjalności fitness. Uczestniczka wielu konwencji i warsztatów m. in. Profi Fitness, Reebok University, Circus Fitness Convention. Jej ulubine zajęcia to Step, Fat Burning oraz Stretching. Specjalizuje się w zajęciach wzmacniających i w ćwiczeniach równoważnych. Pełna pasji i pozytywnej energii. Kocha pracę z ludźmi, życie, muzykę, kino oraz spotkania z przyjaciółmi. Swoim zapałem potrafi zmobilizować do dużego wysiłku.

  • Magdalena Szast

    Magdalena Szast

    Absolwentka Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej na kierunku psychodietetyka. Od 1997 roku instruktor rekreacji ruchowej. Miłośniczka nurtu body & mind. Po 20 latach pracy w korporacjach przewartościowała i zrewolucjonizowała swoje życie. Zafascynowana jogą, najstarszą gimnastyką cielesno-mentalną. Podczas zajęć zwraca szczególną uwagę na ustawienie kręgosłupa oraz na mięśnie stabilizujące postawę. Posiada certyfikat MENiS z licencją profesjonalnej masażystki. Uczestniczka szkoleń i konwencji z zakresu body & mind, m.in. OM Pilates School Mat I , Mat II, Pilates Small Ball, Bands and Rollers, Body Ball, Stretching, Zdrowy Kręgosłup wg SSA. Jako pulchna nastolatka zawsze walczyła o lepszą figurę i wyższą samoocenę. Odkryła, że ćwiczenia fizyczne to droga do lepszego samopoczucia i samoakceptacji. Powoli ruch stawał się jedną z jej pasji. Pasjonatka biegania i metody pilates. Pasja i praca to teraz dla niej sposób na życie. Prywatnie mama 2 córek, miłośniczka psów i przyjaciółka dzikiej przyrody.

  • Marzena Urbańska

    Marzena Urbańska

    Absolwentka AWF, instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalizacją fitness, wieloletnia zawodniczka Kadry Narodowej, kilkukrotna mistrzyni Polski w gimnastyce sportowej oraz medalistka międzynarodowych zawodów gimnastycznych. Marzena od ponad 20 lat pracuje w zawodzie instruktora fitness. Jako instruktorka ukończyła liczne warsztaty w najważniejszych ośrodkach szkoleniowych w Polsce. Jej podstawowe zalety to znakomita technika wynikająca ze sportowych dokonań, entuzjazm, wszechstronność oraz ponadprzeciętne poczucie humoru. W wolnym czasie uwielbia tańczyć i interesuje się baletem.