Poniżej prezentujemy wakacyjny  plan zajęć  obowiązujący od 28 czerwca

Sala aerobowa

poniedziałek	wtorek	środa	czwartek	piątek	sobota
UWAGA ZMIANA! 9.30 TBC zajęcia ogólnowzmacniające Marzenka	UWAGA ZMIANA! 9.30 SLIM GYM autorskie zajęcia wyszczuplające sylwetkę Gosia	aUWAGAZMIANA! 9.30  STEP & ABS zajęcia łączące prostą choreografię na stepie z ćwiczeniami modelującymi dolne partie ciała Mariusz	UWAGA ZMIANA!   9.30 TBC & BODY BALL zajęcia ogólnowzmacniające z wykorzystaniem piłek   Gosia	UWAGA ZMIANA! 9.30 FAT BURNING zajęcia spalające tkankę tłuszczową Marzenka	9.30 CIRCUIT intensywne zajęcia kondycyjno-wzmacniające na stepie Paweł
	UWAGA ZMIANA!  10.30  AKTYWNE 9 M-CY zajęcia dla kobiet w ciąży Gosia		UWAGA ZMIANA!  10.30  AKTYWNE 9 M-CY zajęcia dla kobiet w ciąży Gosia		10.30 PUMP zajęcia modelujące sylwetkę z wykorzystaniem lekkiej sztangi Paweł
					11.30 PILATES & STRETCHING  zajęcia łączące elementy pilatesu i stretchingu Paweł
18.00 MÓJ KRĘGOSŁUP profilaktyczne zajęcia stabilizujące kręgosłup Marzenka	18.00  CIRCUIT intensywne zajęcia kondycyjno-wzmacniające   na stepie Paweł	18.00 MÓJ KRĘGOSŁUP profilaktyczne zajęcia stabilizujące kręgosłup   Kasia P.	UWAGA ZMIANA! 18.00  FAT BURNING zajęcia spalające tkankę tłuszczową Paweł
19.00 SLIM GYM autorskie zajęcia  wyszczuplające sylwetkę Marzenka	19.00 PUMP zajęcia modelujące sylwetkę z wykorzystaniem lekkiej sztangi Paweł	19.00  SLIM GYM autorskie zajęcia  wyszczuplające sylwetkę Kasia P.	19.00 PUMP zajęcia modelujące sylwetkę z wykorzystaniem lekkiej sztangi Paweł	19.00  SLIM GYM  autorskie zajęcia wyszczuplające Marzenka
20.00 TBC zajęcia ogólnowzmacniające Mariusz	20.00 ABS zajęcia modelujące dolne partie ciała brzuch, uda, pośladki Paweł	20.00  TBC zajęcia ogólnowzmacniające Angelika	20.00 TBC intensywne zajęcia ogólnowzmacniające Paweł	20.00 TBC & BODY BALL  zajęcia ogólnowzmacniające z wykorzystaniem piłek Marzenka
21.00 ABS zajęcia modelujące dolne partie ciała brzuch, uda, pośladki Mariusz	21.00  PILATES CLASSIC  zajęcia pilatesu  Ania N.	21.00 PILATES & STRETCHING  zajęcia łączące elementy  pilatesu i stretchingu Angelika	21.00  PILATES CLASSIC zajęcia pilatesu    Ania N.	aa

 

Sala taneczna

poniedziałek	wtorek	środa	czwartek	piątek	sobota
		9.30 - 11.00  GIMNASTYKA DLA PAŃ zajęcia gimnastyczne o profilu rehabilitacyjnym podwójne wejście  2 x 45 min.  Małgosia
					UWAGA ZMIANA! 10.00 AKTYWNE 9 M-CY zajęcia dla kobiet w ciąży Kasia S.
18.30 TANIEC BRZUCHA zajęcia taneczne Sowillo	18.30 GIMNASTYKA DLA PAŃ zajęcia o profilu rehabilitacyjnym Małgosia		18.30 GIMNASTYKA DLA PAŃ zajęcia o profilu rehabilitacyjnym Małgosia	18.30  MÓJ KRĘGOSŁUP  profilaktyczne zajęcia stabilizujące kręgosłup Kasia P.
19.30-21:00 YOGA zajęcia jogi wg Iyengara podwójne wejście  2 x 45 min.  Ania O.		19.30-21:00 YOGA zajęcia jogi wg Iyengara podwójne wejście  2 x 45 min.  Agnieszka		19.30  FLEXIBLE STRENGTH zajęcia poprawiające gibkość i koordynację ruchową Kasia P.
	20.45 MENTAL BODY spokojne zajęcia ogolnowzmacniające Kasia P.		20.30 MENTAL BODY spokojne zajęcia ogolnowzmacniające Kasia S.